微资讯！上夜班的危害大吗_上夜班的危害
互联网 2023-05-23 01:02:17
(资料图片)
1、上夜班，昼夜颠倒，这样的生活会造成内分泌失调。
2、上夜班，因为睡眠不足会影响免疫系统，导致免疫力下降。
3、而且夜班打乱了人体正常的生物钟，但是在你睡觉的时候它是在工作的。
4、褪黑激素可以抑制人体内肿瘤的产生，通常在夜间分泌。
5、光线会抑制褪黑素分泌，褪黑素水平过低，会增加患癌风险。
6、经常上夜班会让你皮肤差，脸色差，眼袋深，身体免疫力下降。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
